utworzone przez Janek | cze 10, 2024 | Poradnik Dietetyka
Osoby z diagnozą choroby Hashimoto często zmagają się z różnymi objawami, takimi jak zmęczenie, przyrost masy ciała czy problemy z koncentracją. Dieta może mieć istotny wpływ na zarządzanie tą chorobą, dlatego istotne jest zrozumienie, które produkty warto...
utworzone przez Janek | cze 9, 2024 | Poradnik Dietetyka
W diecie ketogenicznej, unikamy spożywania węglowodanów w celu indukcji stanu ketozy, w którym organizm spala tłuszcze jako główne źródło energii. Jednakże, rezygnacja z tradycyjnego chleba może być trudna dla wielu osób, gdyż jest to częsty element codziennej diety....
utworzone przez Janek | cze 7, 2024 | Poradnik Dietetyka
Jak właściwie zadbać o zdrową dietę niemowlęcia? To pytanie nurtuje wielu rodziców, zwłaszcza tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z rodzicielstwem. Wprowadzanie stałych pokarmów do diety dziecka jest procesem stopniowym i wymaga uwzględnienia wielu...
utworzone przez Janek | cze 4, 2024 | Poradnik Dietetyka
Dieta o niskim indeksie glikemicznym to sposób żywienia, który skupia się na spożywaniu pokarmów o niskim indeksie glikemicznym. Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który określa, jak szybko po spożyciu danej żywności wzrasta poziom glukozy we krwi. Im wyższy indeks...
utworzone przez Janek | maj 31, 2024 | Poradnik Dietetyka
W dzisiejszych czasach, gdy coraz większą wagę przywiązujemy do zdrowego trybu życia oraz odpowiedniej diety, terminologia związana z żywieniem staje się coraz bardziej popularna i powszechnie używana. Jednym z takich terminów jest „makro” w kontekście...
utworzone przez Janek | maj 29, 2024 | Poradnik Dietetyka
Faza natarcia w diecie to jeden z kluczowych etapów w planowaniu i realizowaniu diety, często stosowany w różnych programach żywieniowych. Jest to początkowa faza, która ma na celu przyspieszenie procesu odchudzania poprzez zainicjowanie szybkiego spadku wagi ciała....
