Odkryj Świat Zdrowego Odżywiania

Portfolio dietetyczki Agnieszki Czarnockiej

Przewodnik po zdrowym stylu życia i odżywianiu, pełen praktycznych porad i inspiracji.

Zakres Usług

Konsultacje Dietetyczne

Indywidualne plany żywieniowe dostosowane do Twoich potrzeb i celów zdrowotnych.

Analiza Składu Ciała

Szczegółowa analiza składu ciała, która pomoże Ci zrozumieć Twoje ciało lepiej.

Warsztaty i Szkolenia

Edukacyjne warsztaty na temat zdrowego odżywiania i stylu życia.

Doświadczenie Zawodowe

2018 – 2022

Główny Dietetyk

Centrum Zdrowia i Urody

Opracowywanie indywidualnych planów żywieniowych oraz prowadzenie konsultacji dietetycznych.

2014 – 2018

Dietetyk

Poradnia Dietetyczna Zdrowie

Praca z pacjentami w celu poprawy ich nawyków żywieniowych i zdrowia.

2010 – 2014

Asystent Dietetyka

Klinika Dietetyczna Vita

Wsparcie w tworzeniu planów żywieniowych i prowadzeniu badań nad dietą.

Czy Niedoczynność Tarczycy Można Wyleczyć Dietą?

Ukończone Szkoły Dietetyczne

1. Uniwersytet Medyczny w Warszawie – Dietetyka (2010-2014)

2. Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie – Żywienie i Dietetyka (2014-2016)

3. Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie – Dietetyka Kliniczna (2016-2018)

Certyfikaty i Kursy

1. Certyfikat Dietetyka Sportowego – 2017

2. Kurs Żywienia w Chorobach Metabolicznych – 2018

3. Certyfikat Dietetyka Klinicznego – 2019

Doświadczenie Zawodowe

1. Dietetyk w Centrum Medycznym – 2018-2020

2. Wykładowca na Uniwersytecie Medycznym – 2020-obecnie

3. Konsultant Dietetyczny w Klinice Zdrowia – 2021-obecnie

Dlaczego Warto Zdrowo Się Odżywiać?

Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia. Dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, które wspierają funkcjonowanie wszystkich układów ciała.

Korzyści Zdrowego Odżywiania

Regularne spożywanie zdrowych posiłków może zapobiegać wielu chorobom, takim jak otyłość, cukrzyca typu 2, choroby serca i niektóre nowotwory. Dodatkowo, zdrowa dieta wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała i poprawia nastrój.

Jak Zacząć Zdrowo Się Odżywiać?

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych może być proste. Zacznij od zwiększenia spożycia warzyw i owoców, wybieraj pełnoziarniste produkty, ogranicz spożycie cukru i tłuszczów nasyconych oraz pij dużo wody.

Galeria Zdjęć

Prace Agnieszki Czarnockiej

czego unikać w diecie cukrzycowej
Czego nie jeść na diecie redukcyjnej
Czy w diecie wątrobowej można jeść pomidory?
Czy jeść kolację na diecie?

Najnowsze Tematy na Blogu

Co wpływa na dietę ludzi

Dieta ludzi jest złożonym tematem, który może być kształtowany przez różnorodne czynniki. Wpływają na nią zarówno czynniki biologiczne, jak i społeczne oraz kulturowe. Nasze nawyki żywieniowe kształtują się pod wpływem wielu czynników, zarówno tych świadomych, jak i...

Czy Pistacje Można Jeść na Diecie?

Pistacje to popularne orzechy, które często pojawiają się w różnych potrawach i przekąskach. Jednak wiele osób zastanawia się, czy mogą być one spożywane podczas diety. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej wartości odżywczej pistacji oraz omówimy, czy są one...

Jaka dieta przy gruczolaku nadnercza

Zdiagnozowanie gruczolaka nadnercza może być trudnym doświadczeniem, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia, w tym zmiany w diecie. Dieta odgrywa istotną rolę w zarządzaniu gruczolakiem nadnercza, pomagając kontrolować objawy i wspierając ogólne zdrowie...
Jaka dieta przy chorym woreczku żółciowym

Jaka dieta przy chorym woreczku żółciowym

Choroba woreczka żółciowego, zwana również cholecystytą, może być bardzo uciążliwa i wymaga odpowiedniej diety, aby złagodzić jej objawy i wspomóc proces leczenia. W tym artykule omówimy zalecenia dotyczące diety przy chorym woreczku żółciowym oraz jakie produkty...

czytaj dalej
Jaka dieta przy migrenie

Jaka dieta przy migrenie

Migrena to silny ból głowy, który może znacząco zakłócać codzienne funkcjonowanie. Oprócz leków przeciwbólowych i innych terapii, istnieje wiele strategii żywieniowych, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów migreny i zmniejszeniu częstotliwości ataków. Właściwa dieta...

czytaj dalej
Co to jest dieta wacikowa

Co to jest dieta wacikowa

Dieta wacikowa to rodzaj diety opierającej się na spożywaniu produktów jedynie w postaci wacików, czyli produktów skrojonych na cienkie plastry lub kawałki. Jest to szczególny rodzaj diety, który zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje potencjalne...

czytaj dalej

Dołącz do Naszej Społeczności

Chcesz być na bieżąco z najnowszymi wpisami i poradami? Zapisz się do naszego newslettera lub umów się na konsultację z Agnieszką Czarnocką już dziś!