Odkryj Świat Zdrowego Odżywiania

Portfolio dietetyczki Agnieszki Czarnockiej

Przewodnik po zdrowym stylu życia i odżywianiu, pełen praktycznych porad i inspiracji.

Zakres Usług

Konsultacje Dietetyczne

Indywidualne plany żywieniowe dostosowane do Twoich potrzeb i celów zdrowotnych.

Analiza Składu Ciała

Szczegółowa analiza składu ciała, która pomoże Ci zrozumieć Twoje ciało lepiej.

Warsztaty i Szkolenia

Edukacyjne warsztaty na temat zdrowego odżywiania i stylu życia.

Doświadczenie Zawodowe

2018 – 2022

Główny Dietetyk

Centrum Zdrowia i Urody

Opracowywanie indywidualnych planów żywieniowych oraz prowadzenie konsultacji dietetycznych.

2014 – 2018

Dietetyk

Poradnia Dietetyczna Zdrowie

Praca z pacjentami w celu poprawy ich nawyków żywieniowych i zdrowia.

2010 – 2014

Asystent Dietetyka

Klinika Dietetyczna Vita

Wsparcie w tworzeniu planów żywieniowych i prowadzeniu badań nad dietą.

Czy Niedoczynność Tarczycy Można Wyleczyć Dietą?

Ukończone Szkoły Dietetyczne

1. Uniwersytet Medyczny w Warszawie – Dietetyka (2010-2014)

2. Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie – Żywienie i Dietetyka (2014-2016)

3. Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie – Dietetyka Kliniczna (2016-2018)

Certyfikaty i Kursy

1. Certyfikat Dietetyka Sportowego – 2017

2. Kurs Żywienia w Chorobach Metabolicznych – 2018

3. Certyfikat Dietetyka Klinicznego – 2019

Doświadczenie Zawodowe

1. Dietetyk w Centrum Medycznym – 2018-2020

2. Wykładowca na Uniwersytecie Medycznym – 2020-obecnie

3. Konsultant Dietetyczny w Klinice Zdrowia – 2021-obecnie

Dlaczego Warto Zdrowo Się Odżywiać?

Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia. Dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, które wspierają funkcjonowanie wszystkich układów ciała.

Korzyści Zdrowego Odżywiania

Regularne spożywanie zdrowych posiłków może zapobiegać wielu chorobom, takim jak otyłość, cukrzyca typu 2, choroby serca i niektóre nowotwory. Dodatkowo, zdrowa dieta wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała i poprawia nastrój.

Jak Zacząć Zdrowo Się Odżywiać?

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych może być proste. Zacznij od zwiększenia spożycia warzyw i owoców, wybieraj pełnoziarniste produkty, ogranicz spożycie cukru i tłuszczów nasyconych oraz pij dużo wody.

Galeria Zdjęć

Prace Agnieszki Czarnockiej

czego unikać w diecie cukrzycowej
Czego nie jeść na diecie redukcyjnej
Czy w diecie wątrobowej można jeść pomidory?
Czy jeść kolację na diecie?

Najnowsze Tematy na Blogu

Jaka dieta przy braniu antybiotyku

Kiedy jesteśmy leczeni antybiotykiem, nasze ciało przechodzi przez proces walki z infekcją, co może mieć wpływ na nasze samopoczucie oraz system trawienny. Właściwa dieta podczas przyjmowania antybiotyku może pomóc w zminimalizowaniu skutków ubocznych oraz...

Jaka dieta przy chorobie Hashimoto

Choroba Hashimoto to przewlekłe schorzenie autoimmunologiczne, w którym układ odpornościowy atakuje tarczycę, prowadząc do stanu zapalnego i obniżenia jej funkcji. Skutkuje to często hipotyreozą, czyli niedoczynnością tarczycy. Właściwa dieta może wspomóc leczenie i...

Jaka dieta przy nadczynności tarczycy

Nadczynność tarczycy, znana również jako hipertyreoza, jest stanem, w którym tarczyca produkuje nadmierną ilość hormonów tarczycy. W przypadku nadczynności tarczycy ważne jest stosowanie odpowiedniej diety, która może pomóc w zarządzaniu objawami i poprawie...
Co to jest dieta alkaliczna

Co to jest dieta alkaliczna

Dieta alkaliczna to sposób odżywiania, który skupia się na spożywaniu produktów, które mają tendencję do alkalicznego pH, co może mieć korzystny wpływ na zdrowie. Odpowiednie zrównoważenie kwasowo-alkaliczne organizmu jest istotne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia....

czytaj dalej
Co wykluczyć z diety przy Hashimoto?

Co wykluczyć z diety przy Hashimoto?

Osoby z diagnozą choroby Hashimoto często zmagają się z różnymi objawami, takimi jak zmęczenie, przyrost masy ciała czy problemy z koncentracją. Dieta może mieć istotny wpływ na zarządzanie tą chorobą, dlatego istotne jest zrozumienie, które produkty warto...

czytaj dalej
Czego powinno być najwięcej w diecie

Czego powinno być najwięcej w diecie

Zbilansowana i zdrowa dieta jest kluczowa dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Wybór odpowiednich składników odżywczych wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale także na ogólny stan zdrowia. Dlatego warto zastanowić się, czego powinno być najwięcej w...

czytaj dalej

Dołącz do Naszej Społeczności

Chcesz być na bieżąco z najnowszymi wpisami i poradami? Zapisz się do naszego newslettera lub umów się na konsultację z Agnieszką Czarnocką już dziś!